イス軸法® 体験・パーソナル | 香川県 丸亀・善通寺
体幹で支えなくても
身体は安定します。
姿勢は筋肉で支えるもの。安定したければ体幹を鍛えるもの。多くの人が疑わずに持っているこの前提を イスひとつで外してみる体験です。
体験 2,000円 | 平日18時以降・土日 | 申し込みではなく日程の相談から始まります
形が変わっても 中心はすでにそこにある
FOR YOU
こんな方に こんなものをお渡しします
こんな方へ
- 肩や腰にいつも力が入っている気がする
- 良い姿勢を意識するほど疲れてしまう
- スポーツや武道で力みを抜いて動きたい
- 身体から自分の思い込みを外すきっかけがほしい
お渡しするもの
- 筋肉に頼らず安定する感覚をその場で体感する時間
- ご自宅で続けられるイス軸法®の手順
- 安定しているかを自分で確かめる方法
PREMISE
その安定 どこで作っていますか。
押されても倒れないように踏ん張る。背筋を伸ばして姿勢を保つ。私たちは安定を「力で作るもの」だと教わってきました。
これまでの前提
体幹で支える
- 筋肉に力を入れて姿勢を保つ
- 骨盤や背骨の形を整える
- 押されたら踏ん張って耐える
力を使い続けるので疲れやすく 崩れたら立て直すのにさらに力が要ります。
イス軸法®で体験すること
体軸で立つ
- 生まれながらに身体にある中心を使う
- 形は決めない。どんな姿勢にも中心がある
- 力を抜いたまま 押されても安定している
立つことに使っていた力が空くので その分を動くことに使えます。
体軸はつくるものではありません。
すでにあるものを見つけ直すだけです。
WHY BODY
前提は 頭より先に身体が外してくれる。
Life Tool Labo は 人が無意識に持っている前提を外すお手伝いをしています。
「自分にはできない」「こうするのが当たり前」。こうした前提は 言葉で説明されてもなかなか外れません。
身体は違います。力を抜いたほうが安定する。その事実を自分の身体で一度でも体験すると 頭で信じていた常識は理屈抜きで揺らぎます。
身体と認知はつながっています。気分が沈んでいるときに胸を張れないように 身体の状態は考え方にも表れます。だから最初の入口を身体にしています。
FLOW
体験の流れ
- 01
今の安定を確かめる
軽く肩を押す 片足で立つなど いまの身体の状態をチェックします。
- 02
イス軸法®を行う
背中の力を抜いたまま決まった手順でイスから立ち上がり 体軸の感覚を身体に入れます。
- 03
もう一度確かめる
同じチェックをもう一度。力を入れていないのに安定している違いを比べてください。
- 04
日常での使い方
朝昼晩や運動の前など ご自宅で続けるタイミングとやり方をお伝えします。
準備物はほとんどありません。運動経験や柔軟性も必要ありません。仕事帰りの服装のままで受けられます。
VOICES
体験した方の声
30代男性 / 経営者
「すごい 全然違う」
「体軸が常時使える状態になれたら どんなにいいだろうかとワクワクする」
体験のあとパーソナルを継続中。以前は30分ほどで切り上げていたウォーキングが いまは50分のコースを最後まで歩けるようになったそうです。
70代男性
「抜けた瞬間の落差が大きすぎて驚いた」
「目からウロコ。今までこれでやって来ていたのか」
体軸が入った状態と抜けた状態の違いを はっきり感じ取っていただけました。
いずれも個人の感想です。感じ方や変化には個人差があります。
PROFILE
柿本 卓哉
Life Tool Labo 代表 / イス軸法®インストーラー
合気道やシステマ 日本の古武術を通して 力に頼らない身体の使い方を学んできました。陸上自衛隊での勤務を経て 現在は香川県でイス軸法®を届けています。
インストーラーは体軸の知識を教えるだけの人ではありません。相手の身体に体軸を入れる人です。いまも公式練習会に通いながら 自分の感覚を磨き続けています。
FAQ
よくあるご質問
運動経験や体力に自信がなくても大丈夫ですか?
大丈夫です。特別な柔軟性や筋力も必要ありません。
姿勢が良くなるものですか?
イス軸法®は姿勢の形を整えるものではありません。猫背でも反った姿勢でも それぞれの姿勢に中心があります。その中心を使えるようにするのが目的です。受けた方からは「姿勢が良くなった」という声もいただいています(個人の感想です)。
腰や膝に痛みがあります。受けられますか?
炎症があるような急な痛みの時期はお控えください。膝や股関節が痛む方は高めのイスを使うなど調整します。気になることはご相談時にお書きください。
イスから立ち上がる動作が難しくても受けられますか?
立ち上がる動作ができなくても 体軸を入れることはできます。障害などで立ち上がりが難しい方は 主治医にご相談のうえでお問い合わせください。対応できる体制をとれるか 他のインストーラーとの協力も含めて検討してお返事します。
日時と場所は?
平日18時以降と土日に 丸亀市・善通寺市周辺で行っています。どの日も日程の調整が必要です。場所は日程とあわせてご案内します。
フォームを送ったら予約が確定しますか?
フォームは日程のご相談です。送信しただけでは確定しません。原則2営業日以内にご連絡し 日程が決まった時点で確定となります。質問だけでも構いません。
まずは一度 身体で確かめてください。
説明を読むより 一度立ち上がってみるほうが早く伝わります。
LINE ID @439gpjku | ご相談だけでも構いません